朝、掃除やら片付けやらしたあとにジムへ。だんだんメニューが増えてきてハードだなぁと感じつつも今のところ筋肉痛的なものは感じない。トレーナーさんいわく、身体の特定の箇所を重点的にやるのではなく、バランスよくやれてる証だそう。朝から運動すると…
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